旭日犹融融。

 寒露时节，

南岭及以北的广大地区均已进入秋季，

东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露时节将会出现大量的雾和烟霾，烟霾是使空气混浊、能见度降低,对人体健康造成危害的一种大气污染现象，烟霾像雾但非雾，是指大量微小的颗粒物悬浮在空中，影响到大气透明度。而不像雾，只是水气凝结。这种微小颗粒物主要成分是空气中的污染物，就是可吸入颗粒物。它们的直径只有10微米以下，可以在空中停留很长时间，对人体健康将造成危害。雾和烟霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90%以上的叫雾，水分含量低于80%的叫烟霾。

烟霾的可吸入颗粒物通过口鼻吸入人体后，将在呼吸道堆积，其中粗颗粒物能诱发哮喘，细颗粒物还能引发心脏病、肺病，降低肺功能；较粗的颗粒物还可能堆积在眼角，影响眼部卫生；室内空气流通不畅会加重污染物囤积，引发呼吸道疾病；空气中有害物质降低人们的抵抗力；造成人精神懒散、情绪低落。

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取一些措施，除了注意饮食之外，还要警惕室内空气污染，注意通风，外面烟霾严重时，尽量减少外出，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。

夜晚，

仰望星空，

你会发现星空换季，

代表盛夏的"大火星"已西沉。

我们可以隐约听到冬天的脚步声了。